良い物質

胃酸で溶けない植物性乳酸菌

乳酸菌が健康に大きな効果を持っていることはよく知られています。
乳酸菌が含まれている商品はたくさん存在していて、日常的に利用している人は多いのではないでしょうか。
サプリメントや健康食品、ジュースの中にも含まれていることがあります。
子供から大人までが親しんでいるものであり、これらのおかげで健康を維持できているという人は日本にはたくさんいるのです。

効果としては腸内環境を整えてくれて、下痢や便秘を防いでくれます。
体の免疫力を向上http://www.williapps.com/menneki.htmlさせるのにも役に立つため、とても便利な細菌なのです。
このような特徴を持っている乳酸菌なのですが、その効果を発揮するためにはある条件を満たさなければいけません。
それは、乳酸菌がきちんと生きたままの状態で腸にまでたどり着くということです。
死んでしまえば何も働きません。
ただ人間の体の中で消化吸収されてしまうだけでしょう。
生存したままで腸にまで届けることが重要なのです。

乳酸菌の中には動物性と植物性の二種類があります。
この中では植物性乳酸菌の方が腸内に到達できる可能性はかなり高いのです。
その理由として、植物性乳酸菌は胃酸に対する抵抗性を有しているからです。
胃酸はとても強力な物質であり、これによって大抵の物質は分解されてしまいます。
ところが植物性の場合は胃の中を生きたままの状態で素通りできるのです。
過酷な環境の中でも生きられるだけの強さを持っています。

無事、乳酸菌が腸にまで到達すると、腸内でビフィズス菌http://www.fscop.jp/bif.htmlという善玉菌の数を増やします。
これがさまざまな悪さをする大腸菌などをやっつけてくれるのです。
善玉菌の数を増やすことができるかどうかが、健康の鍵を握っています。
植物性乳酸菌は文字通り植物由来のものであり、つけものやキムチといったものから得られるでしょう。
また、大豆からも得ることができます。
どの食品に含まれているのかをチェックしておきましょう。
そして、できれば毎日摂取しましょう。


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